Tennis là một môn thể thao phổ biến trên toàn thế giới, được yêu thích bởi những người chơi trẻ tuổi và giàu kinh nghiệm. Nó không chỉ là một môn thể thao tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều niềm vui và thử thách cho người chơi. Tuy nhiên, nếu bạn là người mới bắt đầu chơi tennis, có thể sẽ gặp khó khăn trong việc tìm hiểu cách chơi và quy tắc của môn thể thao này. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu cách chơi tennis qua bài viết này.
1. Quy tắc cơ bản của tennis
a. Luật chơi
Luật chơi của tennis khá đơn giản. Trò chơi bắt đầu khi một người phát bóng từ một bên sân sang bên kia. Người chơi phát bóng phải đưa bóng vào trong vạch đường phát bóng và bóng phải đi qua vạch net và rơi vào sân đối phương. Sau đó, người chơi đối diện sẽ đánh trả bóng trở lại. Trò chơi tiếp tục cho đến khi một trong hai người chơi không thể đánh trả bóng hoặc bóng rơi ngoài sân.
b. Điểm số
Điểm số của tennis được tính theo hệ thống 15-30-40-game. Người chơi phải giành được 4 điểm để giành chiến thắng trong một game. Nếu cả hai người chơi đạt được 3 điểm, điểm số sẽ là “điểm đều” (deuce). Từ điểm đều, người chơi phải giành thêm 2 điểm liên tiếp để giành chiến thắng trong game đó.
2. Cách chơi tennis cơ bản
a. Cách cầm vợt
Cầm vợt đúng cách là điều quan trọng nhất khi chơi tennis. Có hai cách cầm vợt phổ biến là cầm vợt tay phải và cầm vợt tay trái. Với cách cầm vợt tay phải, bạn cần đặt lòng bàn tay trái lên phần cán vợt và đặt ngón tay cái vào phía sau cán vợt. Sau đó, đặt lòng bàn tay phải lên phía trên của cán vợt và đặt ngón tay cái vào phía trước cán vợt. Với cách cầm vợt tay trái, bạn sẽ làm ngược lại.
b. Cách đánh bóng
Để đánh bóng chính xác, bạn cần đặt chân rộng hơn vai và xoay thân hình theo hướng bóng. Sau đó, đưa vợt lên cao và đánh bóng từ phía trên đầu. Khi đánh bóng, hãy nhớ giữ thăng bằng và đưa cơ thể theo sau để tạo ra sức mạnh cho cú đánh.
c. Cách di chuyển trên sân
Để di chuyển trên sân tennis, bạn cần có sự linh hoạt và nhanh nhẹn. Hãy luôn giữ đôi chân của mình trong tư thế sẵn sàng để di chuyển và luôn giữ cân bằng khi đánh bóng. Khi đối phương đánh bóng vào phía bạn, hãy di chuyển nhanh chóng và sẵn sàng đón bóng.
3. Chiến thuật và kỹ thuật chơi tennis
a. Chiến thuật chơi tennis
Chiến thuật chơi tennis là yếu tố quan trọng để giành chiến thắng trong một trận đấu. Một số chiến thuật phổ biến trong tennis bao gồm:
- Serve and volley: Chiến thuật này bao gồm phát bóng và nhanh chóng di chuyển lên sân để đánh trả bóng của đối thủ.
- Baseline play: Chiến thuật này tập trung vào việc đánh bóng từ vị trí ở phía sau sân, giúp người chơi có thể kiểm soát và tạo ra những cú đánh mạnh.
- Chip and charge: Chiến thuật này là khi người chơi đánh một cú chip (đánh bóng không quá mạnh) và nhanh chóng di chuyển lên sân để đón bóng.
b. Kỹ thuật chơi tennis
Kỹ thuật chơi tennis là yếu tố quyết định cho sự thành công trong môn thể thao này. Một số kỹ thuật quan trọng trong tennis bao gồm:
- Forehand: Đây là cú đánh bằng tay phải hoặc tay trái (tùy thuộc vào cách cầm vợt) và được thực hiện bằng cách đưa vợt từ phía sau đầu và đánh bóng theo hướng trước.
- Backhand: Đây là cú đánh bằng tay phải hoặc tay trái (tùy thuộc vào cách cầm vợt) và được thực hiện bằng cách đưa vợt từ phía trước đầu và đánh bóng theo hướng sau.
- Volley: Đây là cú đánh trong khi người chơi đang ở gần net, thường được thực hiện để đón bóng của đối thủ.
4. Các câu hỏi thường gặp về cách chơi tennis
a. Tôi có thể chơi tennis một mình không?
Có thể. Bạn có thể tập luyện và chơi tennis một mình bằng cách đánh bóng vào tường hoặc sử dụng máy đánh bóng tự động.
b. Tôi cần có những thiết bị gì để chơi tennis?
Để chơi tennis, bạn cần có một cặp vợt, quả bóng tennis và giày tennis. Ngoài ra, bạn có thể cần một túi đựng vợt và bóng và một cái khăn lau mồ hôi.
c. Tôi có thể chơi tennis ở đâu?
Bạn có thể chơi tennis ở các sân tennis công cộng, các câu lạc bộ thể thao hoặc các khu vực có sân tennis riêng.
d. Tôi nên chọn loại vợt nào cho người mới bắt đầu?
Nếu bạn là người mới bắt đầu chơi tennis, hãy chọn một cặp vợt có trọng lượng nhẹ và kích thước vừa phải để dễ dàng điều khiển.
e. Tôi có thể chơi tennis vào mùa đông không?
Bạn có thể chơi tennis vào mùa đông nếu có sân indoor hoặc nếu bạn có thể tìm được một sân outdoor được bảo vệ khỏi gió và tuyết.
Kết luận
Tennis là một môn thể thao tuyệt vời cho sức khỏe và mang lại nhiều niềm vui cho người chơi. Với những kiến thức cơ bản và các chiến thuật, bạn có thể bắt đầu chơi tennis và tận hưởng niềm vui của môn thể thao này. Hãy luyện tập thường xuyên và không quên tham gia các giải đấu để nâng cao kỹ năng của mình. Chúc bạn thành công trong việc chơi tennis!
